{"id":18701,"date":"2022-03-10T10:57:36","date_gmt":"2022-03-10T09:57:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.liegenatation.be\/Web\/?p=18701"},"modified":"2022-03-10T10:57:36","modified_gmt":"2022-03-10T09:57:36","slug":"une-salle-de-musculation-pour-nos-nageurs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.liegenatation.be\/Web\/2022\/03\/10\/une-salle-de-musculation-pour-nos-nageurs\/","title":{"rendered":"Une salle de musculation pour nos nageurs"},"content":{"rendered":"\n

En construction depuis quelques mois, la salle de musculation de la piscine de Crisn\u00e9e est d\u00e9sormais op\u00e9rationnelle. Elle est accessible via une porte situ\u00e9e derri\u00e8re le grand bassin et est destin\u00e9e aux nageurs des groupes comp\u00e9tition\u2026 mais pas uniquement. Explications d\u2019Andr\u00e9 Henveaux<\/span><\/p>\n\n\n\n

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Des sacs de boxe pour rappeler \u00e0 Andr\u00e9 Henveaux sa jeunesse en tatn que “sparring”.<\/strong> L.M.<\/span><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Andr\u00e9, pourquoi avoir cr\u00e9\u00e9 une salle de musculation\u00a0?<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

C\u2019\u00e9tait absolument n\u00e9cessaire pour am\u00e9liorer les qualit\u00e9s de nos athl\u00e8tes. On a un superbe outil avec la piscine mais la pr\u00e9paration physique a pris des proportions tr\u00e8s importantes dans tous les sports, dont le n\u00f4tre. Avant, on faisait quelques exercices \u00e0 c\u00f4t\u00e9 du bassin avec des poids ou une barre de traction mais ce n\u2019\u00e9tait pas pratique. Pour se d\u00e9velopper, nos nageurs devaient courir \u00e0 Alleur ou au \u00ab\u00a0Basic-Fit\u00a0\u00bb de Waremme, \u00e0 plus de 10 kilom\u00e8tres. Maintenant, on pourra faire des s\u00e9ances hybrides avec du travail dans l\u2019eau, un passage dans la salle et un retour dans l\u2019eau ensuite. C\u2019est aussi un lieu o\u00f9 le kin\u00e9 peut passer et o\u00f9 on peut discuter tranquillement.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Que peut-on trouver dans cette salle\u00a0?<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Deux tapis de course, 4 v\u00e9los de type Air Bike, 2 SkiErg pour muscler le haut du corps via des mouvements similaires au papillon et au crawl, 3 barres de traction, des poids, un espalier, des anneaux\u2026 et m\u00eame des sacs pour pratiquer la boxe, sport que j\u2019ai pratiqu\u00e9 moi-m\u00eame en tant que \u00ab\u00a0sparring\u00a0\u00bb dans ma jeunesse. La salle a \u00e9t\u00e9 pens\u00e9e pour la natation. Vous n\u2019y trouverez pas les m\u00eames outils que chez \u00ab\u00a0Basic-Fit\u00a0\u00bb.<\/span><\/p>\n\n\n\n

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D\u00e9monstration de Ski Erg.<\/strong> L.M.<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
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Deux tapis de course pour l’endurance.<\/strong> L.M.<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

C\u2019\u00e9tait un projet depuis plusieurs mois\u00a0?<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Je dirais m\u00eame 4-5 ans. Il y avait une surface libre, derri\u00e8re la terrasse, sur laquelle on pouvait installer un chapiteau d\u00e9montable. J\u2019avais d\u00e9cid\u00e9 de la construire pour fin octobre puis cela pris du temps pour avoir le chapiteau, le montage, la livraison des machines\u2026 J\u2019ai \u00e9t\u00e9 trop optimiste. Il a aussi fallu pr\u00e9voir le chauffage et l\u2019a\u00e9ration.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Combien a co\u00fbt\u00e9 le projet\u00a0?<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

25.000 euros dans l\u2019achat des machines auxquels il faut ajouter la location du chapiteau.<\/span><\/p>\n\n\n\n

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Des barres de traction, un espalier et un banc pour un travail sp\u00e9cifique des mouvements de natation.<\/strong> L.M.<\/span><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u00a0Qui pourra y acc\u00e9der\u00a0? Est-elle uniquement destin\u00e9e aux nageurs\u00a0?<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

La priorit\u00e9, c\u2019est nos nageurs. Je ne veux pas ouvrir cela au quidam qui veut payer une entr\u00e9e. Par contre, un coach sportif qui vient donner une s\u00e9ance \u00e0 ses clients sera le bienvenu, tant qu\u2019il prend la responsabilit\u00e9 de ce qui se passe et qu\u2019il encadre correctement. La piscine est g\u00e9n\u00e9ralement ouverte de 8 \u00e0 21 heures en semaine (20 h le vendredi) et toute la journ\u00e9e le samedi. Il y a donc moyen d\u2019am\u00e9nager des horaires.<\/span><\/p>\n\n\n\n

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Des v\u00e9los et des poids pour travailler toutes les parties du corps.<\/span> <\/strong>L.M.<\/span><\/figcaption><\/figure>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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