{"id":18849,"date":"2022-04-13T16:06:55","date_gmt":"2022-04-13T14:06:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.liegenatation.be\/Web\/?p=18849"},"modified":"2022-04-24T15:03:06","modified_gmt":"2022-04-24T13:03:06","slug":"bilan-tres-positif-apres-deux-semaines-de-stage-en-espagne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.liegenatation.be\/Web\/2022\/04\/13\/bilan-tres-positif-apres-deux-semaines-de-stage-en-espagne\/","title":{"rendered":"Bilan tr\u00e8s positif apr\u00e8s deux semaines de stage en Espagne"},"content":{"rendered":"\n

Arriv\u00e9 fin mars \u00e0 Sierra Nevada pour pr\u00e8s de 3 semaines de stage en altitude, notre groupe comp\u00e9tition poursuit sa pr\u00e9paration pour les Championnats de Belgique (<\/span>voir les infos pratiques ici<\/strong><\/span><\/a>) qui se d\u00e9rouleront du 20 au 22 avril. Le moment opportun pour faire le point avec Andr\u00e9 Henveaux, qui suit leur pr\u00e9paration de pr\u00e8s. \u00ab\u00a0On nage deux fois par jour et on continue le programme de musculation concoct\u00e9 par Pierre-Yves Romanini (voir notre article <\/span>via ce lien<\/strong><\/span><\/a>) un jour sur deux. Nous avons ski\u00e9 deux fois aussi. A notre arriv\u00e9e, il y avait 2-3 m\u00e8tres de neige et c\u2019\u00e9tait magnifique. Elle a assez bien fondu avec le retour des temp\u00e9ratures positives. De toute fa\u00e7on, maintenant, c\u2019est concentration maximale sur les entra\u00eenements.\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n\n\n\n

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Notre groupe a rencontr\u00e9 le champion olympique de triathlon 2020, le Norv\u00e9gien Kristian Blummenfelt (\u00e0 dr.).<\/strong><\/span><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Coupure sans gravit\u00e9 pour Thomas Courbois<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n

Avec un bilan tr\u00e8s positif jusqu\u2019ici\u2026 malgr\u00e9 une petite frayeur dans le chef de Thomas Courbois<\/strong>. \u00ab\u00a0Personne n\u2019a manqu\u00e9 un seul entra\u00eenement pour cause de maladie ou de blessure. Seul Thomas s\u2019est coup\u00e9 au majeur en fin d\u2019entra\u00eenement, il y a quatre jours, sur un carrelage. Des strips ont suffi et il nage avec un gant. Je suis satisfait de l\u2019\u00e9volution. Les 4 filles sont adorables, les gamins aussi et je vois un Noah Franquinet<\/strong> qui progresse \u00e0 pas de g\u00e9ant.\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n\n\n\n

\u00ab Bon espoir pour nos brasseuses Grace et Emma \u00bb<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n

Ce mercredi, la pr\u00e9paration aborde un nouveau cycle. \u00ab\u00a0Un cycle important\u00a0\u00bb, pr\u00e9cise Andr\u00e9. \u00ab\u00a0Ce sont des intervalles avec allure de comp\u00e9tition. Par exemple, un 200 c\u2019est 4×50 \u00e0 allure de course et avec des temps d\u2019arr\u00eat. Cela donne de bonnes indications sur l\u2019\u00e9tat de forme de chacun. Ce sont de bons points de rep\u00e8re mais la course reste la course. C\u2019est comme un joueur de foot qui met 25 penalties \u00e0 l\u2019entra\u00eenement mais qui rate son bott\u00e9 au moment o\u00f9 il doit qualifier son \u00e9quipe. Un jour de comp\u00e9tition, c\u2019est toujours particulier. Mais je suis optimiste. Ce qu\u2019on fait, c\u2019est du lourd et du s\u00e9rieux. J\u2019ai bon espoir pour nos brasseuses Grace Palmer<\/strong> et Emma Govaerts<\/strong>, notamment.\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n\n\n\n

On sera fix\u00e9 dans moins de 10 jours\u2026<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Arriv\u00e9 fin mars \u00e0 Sierra Nevada pour pr\u00e8s de 3 semaines de stage en altitude, notre groupe comp\u00e9tition poursuit sa pr\u00e9paration pour les Championnats de Belgique (voir les infos pratiques … <\/p>\n

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