{"id":19284,"date":"2022-06-29T20:48:05","date_gmt":"2022-06-29T18:48:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.liegenatation.be\/Web\/?p=19284"},"modified":"2022-06-30T20:30:59","modified_gmt":"2022-06-30T18:30:59","slug":"le-trio-franquinet-henveaux-palmer-se-prepare-a-canet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.liegenatation.be\/Web\/2022\/06\/29\/le-trio-franquinet-henveaux-palmer-se-prepare-a-canet\/","title":{"rendered":"Le trio Franquinet-Henveaux-Palmer se pr\u00e9pare \u00e0 Canet"},"content":{"rendered":"\n

Fin d\u2019examens ne signifie pas automatiquement vacances. Demandez donc l\u2019avis des nageuses de notre club\u2026 Le 18 juin, leur session \u00e0 peine achev\u00e9e, Grace Palmer<\/strong> et Camille Henveaux<\/strong> prenaient leurs quartiers \u00e0 Canet-en-Roussillon pour un stage avec la F\u00e9d\u00e9ration francophone. Deux jours plus tard, ses obligations scolaires termin\u00e9es, Ambre Franquinet<\/strong> les rejoignait pour composer une d\u00e9l\u00e9gation francophone forte de 8 membres. Un s\u00e9jour qui s\u2019ach\u00e8vera samedi, sauf pour Camille, lib\u00e9r\u00e9e d\u00e8s ce jeudi afin de rentrer bri\u00e8vement \u00e0 Crisn\u00e9e avant de s\u2019envoler vers la Roumanie pour y disputer les championnats d\u2019Europe juniors. Elle s\u2019y alignera le 5 juillet sur le 1500m, le 8 sur le 800m et le 10 sur 400m. \u00ab J\u2019\u00e9tais \u00e9galement qualifi\u00e9e pour le 400m 4 nages mais j\u2019ai pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 me concentrer uniquement sur le crawl. De plus, cette course est programm\u00e9e la m\u00eame matin\u00e9e que mon 1500m. Il fallait faire des choix. \u00bb<\/span><\/p>\n\n\n\n

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Ambre, Camille et Grace sont r\u00e9unies \u00e0 Canet-en-Roussillon depuis la fin de leurs examens. <\/strong><\/span><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Pour \u00e9viter toute forme de pression, \u00ab Cam \u00bb refuse de d\u00e9voiler ses objectifs sur la sc\u00e8ne continentale. \u00ab Faire de mon mieux et r\u00e9ussir mes meilleurs temps \u00bb, ajoute-t-elle simplement.<\/span><\/p>\n\n\n\n

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\u00ab\u00a0En Roumanie, je me concentrerai <\/strong><\/span>
uniquement sur le crawl\u00a0\u00bb<\/strong><\/span><\/span><\/p>Camille Henveaux<\/span><\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

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Le stage \u00e0 Canet tombe donc \u00e0 pic pour peaufiner sa forme. \u00ab On passe de chouettes moments mais c\u2019est tout de m\u00eame dur. Pas plus que quand on part avec Li\u00e8ge Natation mais les m\u00e9thodes de travail sont diff\u00e9rentes. Ce n\u2019est pas mon entra\u00eeneur habituel ni mon groupe. De plus, comme je m\u2019exerce sur les longues distances, je me retrouve souvent seule aux entra\u00eenements. Niveau forme, je me sens plut\u00f4t bien, m\u00eame si la fatigue est pr\u00e9sente. Donc il n\u2019y a pas de raison que cela se passe mal en Roumanie\u2026 \u00bb<\/span><\/p>\n\n\n\n

Ambre Franquinet pr\u00e9pare son 200m 4 nages<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n

Ambre Franquinet<\/strong> a \u00e9galement un objectif pr\u00e9cis dans le viseur : les Championnats d\u2019Europe seniors \u00e0 Rome, en ao\u00fbt. D\u00e9j\u00e0 qualifi\u00e9e sur le 400m 4 nages, elle tentera de d\u00e9crocher aussi son ticket pour le 200m 4 nages, le week-end du 9 et 10 juillet, \u00e0 Luxembourg. \u00ab J\u2019ai bon espoir \u00bb, confie-t-elle. \u00ab Je suis \u00e0 une demi-seconde du chrono exig\u00e9. Ici, j\u2019ai fait beaucoup de \u00ab broken \u00bb. On nage 4×50 m\u00e8tres, avec 10 secondes de repos entre chaque changement de nage. Comme je suis arriv\u00e9e plus tard que les autres, j\u2019ai accumul\u00e9 la fatigue mais j\u2019essaie de la dig\u00e9rer. \u00bb<\/span><\/p>\n\n\n\n

Ultime chance pour Grace Palmer<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n

Contrairement \u00e0 sa comparse, Grace Palmer<\/strong> n\u2019est pas qualifi\u00e9e pour les comp\u00e9titions europ\u00e9ennes. En cause, une saison difficile durant laquelle elle a plus souvent souffl\u00e9 le froid que le chaud. Elle abattra sa derni\u00e8re carte au Luxembourg \u00e9galement. \u00ab Je m\u2019y alignerai sur le 200m 4 nages, le 200m crawl, le 100m brasse et le 200m brasse. C\u2019est sur cette derni\u00e8re distance que j\u2019esp\u00e8re briller. Mon meilleur temps, c\u2019est 2:30 et il faut 2:29. Ce n\u2019est pas loin mais je n\u2019ai pas fait mieux que 2:32 cette ann\u00e9e. Je ne me mets pas de pression. Je vais y aller \u00e9tape par \u00e9tape. Mon premier objectif, c\u2019est de retrouver mon niveau. L\u2019\u00e9cole finie, le stress est moindre et le moral meilleur. \u00bb<\/span><\/p>\n\n\n\n

Un premier pas vers un retour au premier plan ? C\u2019est tout le mal qu\u2019on peut lui souhaiter\u2026<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Fin d\u2019examens ne signifie pas automatiquement vacances. Demandez donc l\u2019avis des nageuses de notre club\u2026 Le 18 juin, leur session \u00e0 peine achev\u00e9e, Grace Palmer et Camille Henveaux prenaient leurs … <\/p>\n

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