{"id":20195,"date":"2023-01-24T23:45:03","date_gmt":"2023-01-24T22:45:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.liegenatation.be\/Web\/?p=20195"},"modified":"2023-01-24T23:45:03","modified_gmt":"2023-01-24T22:45:03","slug":"lucas-henveaux-aux-etats-unis-pour-nager-et-etudier","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.liegenatation.be\/Web\/2023\/01\/24\/lucas-henveaux-aux-etats-unis-pour-nager-et-etudier\/","title":{"rendered":"Lucas Henveaux aux Etats-Unis pour nager et \u00e9tudier"},"content":{"rendered":"\n

Depuis deux ans, un nom revient tr\u00e8s r\u00e9guli\u00e8rement lors des comp\u00e9titions nationales\u00a0: Lucas Henveaux. Que ses adversaires se rassurent, ils ne le croiseront plus au cours des 3 prochains mois\u00a0! Lucas s\u2019est en effet envol\u00e9 ce mardi matin pour les USA, via une escale \u00e0 Londres. Pas pour des vacances, rassurez-vous, mais avec le double objectif de poursuivre ses \u00e9tudes et de progresser, encore, dans les bassins. C\u2019est \u00e0 l\u2019Universit\u00e9 de Berkeley (San Francisco) qu\u2019il a choisi de poser ses valises. Il nous a expliqu\u00e9 son choix avant de d\u00e9coller.<\/span><\/p>\n\n\n\n

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Rassurez-vous, Li\u00e8ge Natation reste SON club et il compte bien le prouver fin avril…<\/strong> L.M.<\/span><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Lucas, pourquoi et comment avez-vous choisi l\u2019Universit\u00e9 de Berkeley\u00a0?<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tout a commenc\u00e9 par l\u2019id\u00e9e d\u2019un ami de mon p\u00e8re d\u2019inviter quelques nageurs pour une tentative de record du monde du\u2026 33 m\u00e8tres dans sa piscine, pr\u00e8s de Bruxelles. J\u2019y suis all\u00e9 avec J\u00e9r\u00f4me Emo, qui m\u2019a battu sur le fil. Il y avait aussi un gars qui d\u00e9tient la particularit\u00e9 d\u2019\u00eatre \u00e0 la fois le plus jeune et le plus vieux champion olympique du 50 m\u00e8tres (en 2000 et 2016). Son coach m\u2019a vu nager, a fait quelques vid\u00e9os et les a montr\u00e9es \u00e0 son chef, \u00e0 Berkeley. J\u2019ai \u00e9t\u00e9 contact\u00e9 au d\u00e9but de l\u2019\u00e9t\u00e9 pour les rejoindre et j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 de tenter ma chance. Berkeley est une des 3 meilleures \u00e9coles de business du monde\u2026 et ils ont gagn\u00e9 les championnats am\u00e9ricains \u00e0 3 reprises sur les 5 derni\u00e8res ann\u00e9es.<\/span><\/p>\n\n\n\n

C\u2019est donc du solide pour les cours et pour la natation\u2026<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Exactement. Au niveau scolaire, cela me permet de faire la premi\u00e8re partie de mon Master et d\u2019obtenir un dipl\u00f4me des Etats-Unis. Au niveau sportif, j\u2019esp\u00e8re bien continuer \u00e0 progresser. Douze gars issus du monde entier pr\u00e9sents aux derniers J.O. sont pass\u00e9s par Berkeley\u00a0!<\/span><\/p>\n\n\n\n

A quoi ressemblera une journ\u00e9e-type\u00a0?<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

En Master, on a moins de cours. J\u2019en aurai 16 heures par semaine (r\u00e9partis sur 4 jours) pour une vingtaine d\u2019heures dans l\u2019eau. En g\u00e9n\u00e9ral, c\u2019est une s\u00e9ance de 7h30 \u00e0 9h30 et une autre de 16h30 \u00e0 18h30 plus 3×90 minutes de musculation par semaine. En fait, ce n\u2019est pas beaucoup plus que ce que je fais \u00e0 Li\u00e8ge Natation, car je m\u2019entra\u00eene d\u00e9j\u00e0 presque comme un pro. Il ne faut donc rien esp\u00e9rer de r\u00e9volutionnaire. Je ne reviendrai pas avec les capacit\u00e9s d\u2019\u00eatre champion du monde. Je ne m\u2019attends pas \u00a0non plus \u00e0 faire 1:43 sur le 200m en 3 ou 4 mois. Pour qu\u2019il y ait un impact \u00e0 long terme, il faut que leurs techniques changent de fa\u00e7on durable ma fa\u00e7on de travailler.<\/span><\/p>\n\n\n\n

\u00ab<\/strong><\/span> Je ne reviendrai pas dans 3 mois avec les capacit\u00e9s d’\u00eatre champion du monde \u00bb<\/strong><\/span><\/p>Lucas Henveaux<\/strong><\/span><\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

Qu\u2019attendez-vous exactement alors\u00a0?<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

L\u00e0-bas, je m\u2019entra\u00eenerai avec des nageurs de mon \u00e2ge et de mon niveau, voire m\u00eame meilleurs. Sur l\u2019aspect endurance, je pense qu\u2019il n\u2019y en a pas beaucoup qui ont ma vitesse. Dans d\u2019autres domaines, par contre, ils me pousseront \u00e0 me surpasser. L\u2019\u00e9norme exp\u00e9rience des coaches, qui ont dirig\u00e9 les \u00e9quipes nationales olympiques, me sera b\u00e9n\u00e9fique \u00e9galement.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Que devez-vous am\u00e9liorer pour, notamment, d\u00e9crocher un record de Belgique que vous titillez depuis quelques mois mais qui ne tombe pas\u00a0?<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Il faudra mettre un gros focus que les d\u00e9parts, les virages et les coul\u00e9es. Je dois am\u00e9liorer mon d\u00e9veloppement technique. Au niveau musculation, leurs experts vont m\u2019aider aussi. Actuellement, je n\u2019ai toujours pas trouv\u00e9 ce qui me convenait le mieux ici. Je ne parviens pas \u00e0 bien l\u2019int\u00e9grer dans ma natation. Et puis, c\u2019est quand m\u00eame plus agr\u00e9able de s\u2019entra\u00eener au soleil et en ext\u00e9rieur, non\u00a0? (rires)<\/span><\/p>\n\n\n\n

Combien de temps partez-vous\u00a0?<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pour esp\u00e9rer me qualifier pour les Championnats du Monde, je dois m\u2019aligner aux Championnats de Belgique, fin avril. Je reviendrai donc \u00e0 ce moment puis je repartirai probablement jusqu\u2019\u00e0 la fin de mes examens, fin mai.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Et apr\u00e8s\u00a0?<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Apr\u00e8s juin, je ne serai plus \u00e9ligible pour le circuit universitaire car il y a un d\u00e9lai de 5 ans apr\u00e8s avoir commenc\u00e9 l\u2019Universit\u00e9. Or, c\u2019est pour ce circuit que j\u2019y vais. Cela m\u2019\u00e9tonnerait donc que j\u2019y prolonge ma carri\u00e8re.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Vous d\u00e9barquez dans l\u2019inconnue\u2026<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Oui mais, heureusement, je connais d\u00e9j\u00e0 deux Su\u00e9dois de l\u2019\u00e9quipe. Je m\u2019entends bien avec eux. Je logerai avec un Espagnol, qui est Champion d\u2019Europe et qui, comme moi, arrive pour un semestre. Et puis, j\u2019ai d\u00e9j\u00e0 discut\u00e9 des heures avec le coach. Il m\u2019a appel\u00e9 \u00e0 plusieurs reprises. \u00c7a va \u00eatre bien. Il faut juste que je fasse attention \u00e0 ce que je mange et que je me pr\u00e9pare des petits plats sains\u2026<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Depuis deux ans, un nom revient tr\u00e8s r\u00e9guli\u00e8rement lors des comp\u00e9titions nationales\u00a0: Lucas Henveaux. Que ses adversaires se rassurent, ils ne le croiseront plus au cours des 3 prochains mois\u00a0! … <\/p>\n

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