L’alimentation des nageurs

Hier soir, devant une assemblée très attentive, Damien Pauquet a réalisé un brillant exposé, particulièrement intéressant.

Ce spécialiste en nutrition a ainsi décortiqué les différentes étapes d’une alimentation saine pour les nageurs, que ce soit lors d’une semaine classique d’entraînement, ou pour préparer une compétition.

Toutes ces choses qui semblent anodines, mais qui s’avèrent déterminantes pour permettre au sportif de progresser et de maintenir une hygiène de vie essentielle à son développement.

Vous trouverez ci-dessous un lien vers le Power Point qu’il a présenté hier à la piscine :

Nutrition des nageurs

Pour toute information complémentaire, n’hésitez pas à consulter son site : http://www.nutripauquet.be/

 

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