De l’expérience plutôt que des chronos en Serbie

Le grand jour est arrivé. Ce jeudi, Thomas Courbois, Florentin Lovens et Maxime Courtois s’envoleront en compagnie de 3 autres nageurs francophones (Raphaël Vanhecke, Sarah Dumont et Rachel Rinchon) vers Belgrade, en Serbie, pour y disputer la Comen Cup (de vendredi à dimanche). 

Florentin Lovens, Thomas Courbois et Maxime Courtois ont de bonnes sensations. L.M.

Un moment que nos trois représentants attendaient avec impatience. Avec un peu de stress aussi? « Oui, un peu », reconnaît Florentin, « même si nous n’avons pas de pression au niveau du temps. »

Décalée en raison de la pandémie, la compétition, qui rassemble les meilleurs jeunes athlètes européens, se dispute cette année en début de saison, à un moment où les nageurs se préparent pour des objectifs à plus long terme. Le but pour eux sera d’engranger un maximum d’expérience. Toute médaille sera du bonus. Mais il n’est bien sûr pas interdit d’espérer…

Six courses pour Thomas Courbois 

« J’essayerai de faire le meilleur classement possible », avoue Thomas Courbois, qui s’était distingué fin juillet à Anvers. « Mon ambition première est de me rapprocher de mes meilleurs temps mais ce sera compliqué. »

En plus de ses 3 distances de prédilection (400m 4 nages, 200m dos et 1500m), il s’alignera aussi sur le 200m 4 nages, le 100m dos et le 400m. Son premier jour sera chargé avec pas moins de 3 courses. Le samedi sera plus relax avec « seulement » le 100m dos dans l’après-midi. Il clôturera son aventure le dimanche après-midi par le 1500m et le 200m 4 nages.

Florentin Lovens : « M’attendre à tout »

Florentin Lovens sera aussi sur le pont dès le vendredi avec le 400m. Il devra ensuite patienter jusqu’au dimanche pour son 200m et son 1500m. Avec quelle ambition ? « C’est le début de saison, donc difficile de se montrer réellement ambitieux. On ne s’est pas calmé au niveau des entraînements pour préparer la Comen Cup de façon spécifique. Je peux m’attendre à tout car j’ai de bonnes sensations actuellement… mais je ne pense pas que le temps sera top ni que je décrocherai une médaille. C’est difficile de se prononcer car on ne connaît pas du tout les autres compétiteurs. Le but, c’est surtout d’acquérir de l’expérience dans une compétition d’envergure. »

Maxime Courtois : « Une première en bassin » 

De son côté, Maxime Courtois n’était au départ pas très chaud pour participer à la compétition serbe. « Je craignais de ne pas être bon et je n’avais pas envie de m’y rendre pour rien. Mais, après réflexion, ce sera une bonne expérience, d’autant que je me sens bien aux entraînements. J’aborde ce rendez-vous sans stress. » 

Il s’alignera le dimanche sur le 1500m et sur le 200m. « Ce sera une première pour moi en bassin. En juillet, j’avais participé aux championnats d’Europe juniors mais c’était en eau libre. J’avais pu me rendre compte qu’il me fallait une meilleure tactique dans ce type d’exercice, surtout vu le gabarit de mes adversaires. Ici, chacun aura son couloir. J’espère être sous les 17’30’’ alors que mon chrono en petit bassin est de 16’27’’. Le plus embêtant, c’est que je nage le dernier jour. Ce sera plus difficile de garder la concentration. J’aurais préféré m’aligner le vendredi. »

Vous pouvez retrouver les liens Youtube menant aux lives des compétitions sur notre page Facebook https://www.facebook.com/LiegeNatation

Mini-stage instructif avec la Fédération belge à Anvers

En fin de semaine dernière, quatre de nos nageurs étaient invités au rassemblement organisé à Anvers par la fédération belge. Camille Henveaux, Ambre Franquinet, Grâce Palmer et Maxime Courtois ont ainsi pu se frotter au gratin belge actuel. Une première pour Maxime. « C’était un mini-stage de 3 jours, sauf pour Ambre qui, en tant que séniore, est restée plus longtemps. On a nagé le jeudi soir, deux fois le vendredi et une fois le samedi matin. En plus de ces séances, on a suivi des analyses de vidéos sous l’eau et on a fait de la musculation. Tout s’est déroulé dans une très bonne ambiance. C’était dur et fatigant mais cela a permis de renforcer les liens. Dans ce genre de rassemblement, on peut confronter son niveau à celui des autres Belges, même si ceux de mon âge sont plus attirés par le sprint et le 200 que par le 1500m. Actuellement, c’est difficile de s’auto-évaluer car la saison vient à peine de débuter. »

Camille Henveaux est rentrée ravie du stage anversois. L.M.

« Une source de motivation »

Camille Henveaux est également rentrée ravie du stage. « Au niveau fédéral, c’était une première pour moi », explique la fille d’André. « Comme ma maman est néerlandophone, j’ai pu communiquer avec tout le monde. C’était sympa. On a aussi découvert la façon de travailler des nageurs flamands et la façon de développer sur le long terme la motivation pour un pays, plutôt que pour une région. Quand j’ai participé aux Championnats d’Europe juniors, j’ai pu constater à quel point les grandes nations étaient soudées. En Belgique, ce n’est malheureusement pas le cas. C’est une belle source de motivation. »

« S’inspirer de Fanny Lecluyse »

Tout comme l’a été l’entrevue avec Fanny Lecluyse, détentrice de plusieurs records de Belgique en brasse et en quatre nages, tant en petit et qu’en grand bassin. « S’entretenir avec une nageuse qui a participé trois fois aux Jeux Olympiques, c’est inspirant. Entendre cette grande athlète évoquer les périodes difficiles de sa carrière, c’est aussi très motivant. J’ai beaucoup apprécié, tout comme le fait de m’entraîner dans la seule infrastructure belge qui dispose d’une piscine de 50 mètres. »

Ce stage aura également servi de bonne mise en jambes avant celui prévu du 22 octobre au 10 novembre dans la Sierra Nevada espagnole. Camille aura pour objectif de s’y préparer pour se qualifier pour les Championnats du Monde seniors en petit bassin.

Le trio Courbois-Courtois-Lovens à la Comen Cup

Compétition de renom pour les jeunes talents des bassins, la Comen Cup se disputera du 15 au 17 octobre en Serbie. Trois de nos nageurs ont décroché leur sésame grâce à leurs récents chronos : Thomas Courbois, Maxime Courtois et Florentin Lovens. Une grande fierté pour Liège Natation. « Trois nageurs en même temps, c’est le top », se réjouit André Henveaux. « C’est une récompense pour leurs prestations aux championnats de Belgique à Anvers, fin juillet, ainsi qu’aux tournois belges qualificatifs organisés en fonction du coronavirus. » 

Florentin Lovens, Thomas Courbois et Maxime Courtois. L.M.

Une belle occasion pour Thomas Courbois, le transfuge du club voisin de Waremme, de se mettre en évidence sous ses nouvelles couleurs. Il s’alignera sur 6 distances: 100 et 200m dos, 400 et 1500m crawl, 200 et 400m 4 Nages. Florentin Lovens prendra lui le départ du 400m nage libre. « Mais j’ai demandé qu’il puisse aussi participer au 200m », précise André Henveaux. « Idem pour Maxime Courtois. » 

Ce dernier tentera de se mettre en évidence sur le 1500 nage libre, sa distance de prédilection.  

« Voir plus loin » 

Maxime a pourtant hésité avant d’accepter l’invitation. « Il ne se sentait pas prêt », poursuit André Henveaux. « Mais, de toute façon, personne ne sera prêt. Quand elle tombe en juin, la Comen Cup fait partie des objectifs d’une saison. Ici, vu qu’elle est décalée à cause du covid, elle se dispute alors que les clubs sont en pleine période de travail. Nous sommes d’ailleurs dans une grosse semaine d’entraînement. On construit les fondations de la saison. On voit donc beaucoup plus loin que cette compétition et je n’ai pas envie de tout perturber à cause de quelques affûtages. »

« De l’expérience » 

Dans ces conditions, que peuvent espérer nos représentants ? « Presque tous les nageurs seront au même niveau. Il est donc possible qu’on décroche des médailles, même si on ne s’est pas préparé spécifiquement. Si c’est le cas, tant mieux… mais le but premier est que nos trois garçons engrangent de l’expérience. Par contre, je ne m’attends pas à des miracles au niveau des chronos. Les miracles, c’est à Lourdes qu’ils se produisent, pas dans les bassins (rires).  » 

fermeture maintenance annuelle 1-31 aout

la piscine de Crisnée est fermée durant tout le mois d’aout pour maintenance annuelle.

🏊‍♀️La reprise pour le public est fixée au mercredi 1 septembre

🏊‍♀️La reprise de l’école de natation et des groupes pré-compétition est fixée le lundi 6 septembre.

Inscriptions pour les nouveaux membres samedi 4 septembre de 9 à 12h à Crisnée pour les 2 sites

🏊‍♀️Les leçons particulières reprennent dès le mercredi 8 septembre

 

PISCINE OUVERTE

samedi 27 mars 2021 
Les activités à la piscine de Crisnée et Loncin(école de natation du lundi 29 mars 2021) se déroulent comme les semaines précédentes 🏊‍♀️🏊‍♂️😀😍

Challenge “Je m’bouge pour mon club 2.0”

Liège Natation est inscrit au challenge : “je m’bouge pour mon club 2.0”

Inscrivez vous pour Liège Natation et cumulez des kms à notre compteur !

Le challenge se déroule du 3 au 18 avril 2021.

Liège Natation
 

Comment ça se passe ?



L’objectif est de réaliser en marchant, en courant, en nageant ou en roulant à vélo, un nombre libre de kilomètres qui seront versés au profit dudit club pour lui permettre d’atteindre l’objectif fixé des 1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ kilomètres.

les kilomètres réalises à vélo seront divisés par 4️⃣ et ceux réalises à la nage, multipliés par 8️⃣. Exemple : vous réalisez 60 km à vélo (route ou VTT), cela ajoutera 15 km au compteur de votre club de cœur. Vous nagez 1 km, cela lui en fera 8 au compteur

Inscription des participants « Obligatoires »

Pour participer au challenge, il suffira de s’inscrire via ce lien à partir du 22 mars.

https://prod.chronorace.be/…/1000Bo…/SoutienClub.aspx…

Liège Natation



A la fin de la procédure, un mail de confirmation vous sera envoyé́. Attention, ce message est très précieux ! C’est grâce à lui qu’en cliquant sur le bon onglet, vous autoriserez l’organisation du challenge à relever vos kilomètres sur votre compte Strava. Ensuite, il vous servira pour suivre l’évolution des classements au jour le jour. Archivez-le donc précieusement.

Lors de l’inscription, les participants auront la possibilité́ de protéger leur vie privée et opter pour le remplacement de leur nom et prénom par des abréviations, un pseudonyme ou l’anonymat.

Pour plus d’info :
https://www.zatopekmagazine.com/je-cours/jme-bouge-pour-mon-club/

Merci de PARTAGER un maximum
Prenez soins de vous et de vos proches🤍

congé de carnaval PUBLIC

Les horaires sont inchangés pour le PUBLIC pendant le congé de carnaval voir 

http://www.liegenatation.be/Web/wp-content/uploads/2021/01/HORAIRE-PUBLIC-DE-LA-PISCINE-DE-CRISNEE-1-janvier-2021.pdf

Flanders à Anvers 23 et 24 janvier 2021

Superbe we pour nos 2 ondines à  Anvers.
Camille Henveaux 9.13.73 au 800 nage libre (amélioration de 17 sec !).
Grace Palmer 1.12.37 au 100 brasse meilleure performances personnelle  et qualification pour les championnats d’Europe Juniors en 200 brasse en réalisant 2.33.46 le matin et 2.32.75 en finale.Elle se hisse sur la troisième  marche du podium ! Félicitations  les filles !