Durant tout ce week-end, plusieurs nageurs de Liège Natation seront dans le bain à Laeken, à l’occasion du Meeting de Bruxelles.
Natacha et Cédric Delvoie, Julie De Coster et Joan Grandjean y défieront de grosses pointures de la natation belge.
C’est ainsi que François Heersbrandt y fera sa rentrée, notamment.
Suivez toutes les infos sur cette compétition sur le site du CNBA :
C’est ainsi que Tahnee Grandjean a clôturé son texte de présentation de la saison. Motivée comme jamais, elle veille avec attention sur le sort de ses nageurs, au sein d’un groupe qui se trouve un peu à la croisée des … bassins. Plus tout à fait enfants, mais pas encore vraiment adultes, ces nageurs combinent leurs études secondaires avec la pratique de leur sport favori. Avec de gros sacrifices.
Une vie que Tahnee a bien connue… Après avoir trusté les médailles dans les Championnats de Belgique et participé à deux CEJ (Glasgow 2003 et Lisbonne 2004) et un Championnat d’Europe en petit bassin (Vienne 2004), elle a rangé ses maillots en 2006. Et entamé des études universitaires en droit, qu’elle est à présent sur le point de terminer. En parallèle, elle dispense de précieux conseils quotidiennement à « ses » nageurs.
Mais laissons-lui la parole, à l’aube de cette nouvelle saison…
« Situé entre les groupes d’Eric et d’André, il y a le groupe de Tahnee, mon groupe… Une sorte d’antichambre avant de rejoindre le groupe de haut niveau dirigé par André.
Il est composé cette année de 14 nageurs, âgés de 11 à 16 ans. J’essaie de personnaliser les entraînements et de les adapter en fonction de l’âge et des capacités physiques de chacun. C’est ainsi que certains cumulent 15 heures d’entraînement dans l’eau par semaine, pour 6 heures à d’autres, avec, également au programme, deux séances de préparation physique par semaine. Plusieurs d’entre eux s’entraînent bi-quotidiennement. L’objectif est le perfectionnement, afin de flirter avec le haut niveau. Avant de nager vite, il faut nager bien. Ainsi, lors de chaque séance, je tente de mettre l’accent sur la technique de nage, mais aussi sur l’intensité, la rigueur, le courage, l’envie de se surpasser et de réaliser ses objectifs… Des objectifs qui, pour la plupart des nageurs de ce groupe, se situent au niveau de médailles aux Championnats de Belgique jeunes et seniors, de qualifications pour des compétitions internationales, comme la Comen Cup, les EYOF, les Championnats d’Europe juniors et seniors.
La réussite de ces objectifs passe par un esprit d’équipe, une volonté d’y arriver ensemble, de s’encourager mutuellement; c’est du moins le message que je transmets à mes « petits » nageurs… Dans un sport aussi exigeant que la natation, trouvons ensemble la force et travaillons main dans la main pour atteindre nos objectifs ! »
Un discours plein de passion … pour une passionnée…
Hier soir, devant une assemblée très attentive, Damien Pauquet a réalisé un brillant exposé, particulièrement intéressant.
Ce spécialiste en nutrition a ainsi décortiqué les différentes étapes d’une alimentation saine pour les nageurs, que ce soit lors d’une semaine classique d’entraînement, ou pour préparer une compétition.
Toutes ces choses qui semblent anodines, mais qui s’avèrent déterminantes pour permettre au sportif de progresser et de maintenir une hygiène de vie essentielle à son développement.
Vous trouverez ci-dessous un lien vers le Power Point qu’il a présenté hier à la piscine :
Pour toute information complémentaire, n’hésitez pas à consulter son site : http://www.nutripauquet.be/
La saison a très bien repris pour les nageurs de compétition !
Jugez plutôt : 21 médailles d’or ont sanctionné ce premier rendez-vous au Mosan.
Les mauvaises langues diront que la compétition n’était pas très relevée…
Qu’à cela ne tienne, ne boudons pas notre plaisir, d’autant que certains nageurs ont en outre réalisé de très bons chronos, améliorant sensiblement leurs marques.
Voici un résumé succinct des meilleures progressions réalisées par nos nageurs (entre parenthèses : temps d’inscription) :
50 papillon dames :
Anne Bocken (1998): 33.80 (35.88)
Joan Grandjean (1996) : 29.41 (30.23)
50 papillon messieurs :
Alexandre Marcourt (1999) : 32.30 (33.85)
Jesens Vervondel (1999) : 33.71 (35.14)
Brieuc Jamoulle (1996) : 31.77 (34.64)
100 dos dames :
Alice Lambert (2000): 1:31.91 (1:36.48)
100 dos messieurs :
Lucas Mertens (1999) : 1:19.58 (1:22.25)
50 brasse dames :
Léa Nélis (1999) : 44.71 (47.50)
Joan Grandjean (1996) : 37.08 (39.54)
50 brasse messieurs :
Lucas Mertens (1999) : 43.55 (45.85)
Thomas Matroule (2000) : 44.15 (45.88)
Loïc Hougardy (1997) : 35.43 (36.30)
100 libre messieurs :
Alexandre Marcourt (1999) : 1:06.37 (1:07.43)
Jesens Vervondel (1999) : 1:08.04 (1:10.12)
Loïc Hougardy (1997) : 1:00.38 (1:01.01)
Thomas Vieslet (1997) : 1:04.95 (1:05.64)
100 libre filles :
Pauline Schmitz (2001) : 1:22.75 (1:28.68)
100 libre garçons :
Martin Scalais (2002) : 1:38.63 (1:44.60)
Romain Matyjasek (2001) : 1:14.43 (1:15.10)
100 4 nages dames :
Léa Nélis (1999) : 1:26.42 (1:28.25)
Séverine Huysmans (1998) : 1:20.52 (1:25.15)
100 4 nages messieurs :
Jesens Vervondel (1999) : 1:16.55 (1:19.77)
Lucas Mertens (1999) : 1:19.86 (1:22.90)
On notera également les excellents temps réalisés par Bastien Dengis (2002) sur le 50 dos (42.13) et le 100 libre (1:26.43) et les quatre médailles d’or de Julie De Coster (1995).
La journée s’est ensuite terminée par un petit détour sur la foire pour les plus courageux…
Bravo à tous !
La suite au prochain épisode…
Résultats complets disponibles dans la rubrique Compétitions – Résultats.
Nous vous l’avions annoncé, et il est plus que temps de vous inscrire au souper du club au moyen du fichier ci-dessous:
Le Lundi 10 octobre prochain, dès 19h30 – Cafétéria de la Piscine
Diététicien – Nutritionniste du sport
Licencié en Sciences Biomédicales
Maître-assistant en Diététique
Nutritionniste officiel du Standard de Liège depuis 2007
« Comment gérer l’alimentation des nageurs ? »
Présence souhaitée de tous les parents des nageurs de compétition
Photos officielles. Autres photos ici.
Série photos de Michael Marquet.
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Série photos de Michael Marquet.
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Quelques photos de la Fête d’Automne au Mosan (09/10/2011), qui nous ont été très amicalement envoyées par la maman de Rayan Bisenius, nageur du Mosan, et la maman de Bastien.
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