La vidéo de la FINA s’adresse à tous les nageurs : pensez prévention ! Trop nombreux sont ceux qui souffrent faute de s’être correctement préparés. Ces quelques exercices vous permettront d’éviter les douleurs aux épaules.
Vos entraîneurs peuvent vous aider pour la réalisation des exercices, consultez-les !
Prevention of Shoulder Injuries in Aquatics Sports – YouTube.